Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti multigrain

Kalori & informasi gizi

komersial, natrium rendah

267
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Lemak3,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 267 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 40 g 14%
  • Lemak 3,5 g 4%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 7,2 g 26%
  • Gula 4,6 g —
  • Natrium 327 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 22 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selenium 34,1 µg 62%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26711 g40 g3,5 g
50 g50 g1345,5 g20 g1,7 g
150 g150 g40117 g60 g5,2 g
200 g200 g53422 g79 g7 g
250 g250 g66828 g99 g8,7 g

Pertanyaan tentang roti multigrain

Berapa kalori dalam 100 g roti multigrain?

100 g roti multigrain mengandung 267 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti multigrain?

50 g roti multigrain mengandung 134 kcal, dengan 5,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti multigrain?

150 g roti multigrain mengandung 401 kcal, dengan 17 g protein, 60 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti multigrain?

200 g roti multigrain mengandung 534 kcal, dengan 22 g protein, 79 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti multigrain?

250 g roti multigrain mengandung 668 kcal, dengan 28 g protein, 99 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat