Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ratatouille, vegetable stew
Kalori & informasi gizi
45
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo4 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 28,9 mg 32%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 26,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16,9 mg 1%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,5 µg 1%
- Yodium 14,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,9 g | 4 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,3 g | 6 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,7 g | 8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,2 g | 10 g | 5,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ratatouille, vegetable stew
Berapa kalori dalam 100 g Ratatouille, vegetable stew?
100 g Ratatouille, vegetable stew mengandung 45 kcal, dengan 0,9 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ratatouille, vegetable stew?
50 g Ratatouille, vegetable stew mengandung 23 kcal, dengan 0,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ratatouille, vegetable stew?
150 g Ratatouille, vegetable stew mengandung 68 kcal, dengan 1,3 g protein, 6 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ratatouille, vegetable stew?
200 g Ratatouille, vegetable stew mengandung 90 kcal, dengan 1,7 g protein, 8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ratatouille, vegetable stew?
250 g Ratatouille, vegetable stew mengandung 113 kcal, dengan 2,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3324 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
