Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pollock
Kalori & informasi gizi
berbalut adonan goreng, beku, digoreng tanpa lemak (oven)
252
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 22 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 29 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 36 g | 50 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pollock Alaskabeku mendalam, digoreng tanpa lemak (oven)106 kcal / 100 g
- Pollock Alaska dalam adonanbeku, dimasak tanpa lemak (oven)228 kcal / 100 g
- Pollock Alaska tepung panirbeku mendalam, digoreng tanpa lemak, oven163 kcal / 100 g
- Perkedel ikan pollock Alaskaberbalut tepung roti, beku, dipanggang tanpa lemak (oven)142 kcal / 100 g
- Pollock Alaska tepung rotibeku, digoreng rendam257 kcal / 100 g
- Saithe dan pollack berbalut tepung rotibeku, digoreng tanpa lemak (oven)194 kcal / 100 g
- Ikan saithe dan pollackberbalut tepung roti, beku175 kcal / 100 g
- Fillet saitheberlapis tepung roti, digoreng181 kcal / 100 g
- Saitheberbalut tepung roti, dibuat secara industri182 kcal / 100 g
- Ikan saithebeku, mentah82 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pollock
Berapa kalori dalam 100 g Pollock?
100 g Pollock mengandung 252 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pollock?
50 g Pollock mengandung 126 kcal, dengan 7,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pollock?
150 g Pollock mengandung 378 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pollock?
200 g Pollock mengandung 504 kcal, dengan 29 g protein, 40 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pollock?
250 g Pollock mengandung 630 kcal, dengan 36 g protein, 50 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T932262 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
