Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pengganti makanan biasa
Kalori & informasi gizi
94
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo15 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 1,8 g 2%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 10 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folat (B9) 439 µg 110%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 28 mg 5%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,27 mg 29%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selenium 6,8 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pengganti makanan biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pengganti makanan biasa?
100 g Pengganti makanan biasa mengandung 94 kcal, dengan 3,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pengganti makanan biasa?
50 g Pengganti makanan biasa mengandung 47 kcal, dengan 1,9 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pengganti makanan biasa?
150 g Pengganti makanan biasa mengandung 141 kcal, dengan 5,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pengganti makanan biasa?
200 g Pengganti makanan biasa mengandung 188 kcal, dengan 7,6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pengganti makanan biasa?
250 g Pengganti makanan biasa mengandung 235 kcal, dengan 9,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7773 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
