Ketahui apa yang ada di piring Anda

Paru sapi

Kalori & informasi gizi

dimasak perlahan

120
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3,7 g 5%
  • Lemak jenuh 1,3 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 277 mg 92%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 32,7 mg 36%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 5,4 mg 30%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Seng 1,6 mg 15%
  • Tembaga 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 50,3 µg 91%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12020 g0 g3,7 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18031 g0 g5,6 g
200 g200 g24041 g0 g7,4 g
250 g250 g30051 g0 g9,3 g

Pertanyaan tentang Paru sapi

Berapa kalori dalam 100 g Paru sapi?

100 g Paru sapi mengandung 120 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paru sapi?

50 g Paru sapi mengandung 60 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paru sapi?

150 g Paru sapi mengandung 180 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paru sapi?

200 g Paru sapi mengandung 240 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paru sapi?

250 g Paru sapi mengandung 300 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2659 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat