Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi sapi dan sayuran
Kalori & informasi gizi
termasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, dengan kuah daging
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 92 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 15,1 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,7 g | 13 g | 5 g |
| 1 porsi | 249 g | 316 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 2 porsi | 498 g | 632 | 33 g | 63 g | 25 g |
| ½ porsi | 124,5 g | 158 | 8,3 g | 16 g | 6,3 g |
| 3 porsi | 747 g | 949 | 50 g | 95 g | 38 g |
| 4 porsi | 996 g | 1265 | 66 g | 127 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 10 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 17 g | 32 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapi dan mi dengan kuah daging139 kcal / 100 g
- Pangsit sapi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, dengan kuah127 kcal / 100 g
- Daging sapi kentang dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, kuah daging129 kcal / 100 g
- Mi dengan ayam atau kalkun dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, saus gravy129 kcal / 100 g
- Pangsit daging sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua; dengan kuah130 kcal / 100 g
- Mi bihun dengan daging sapi dan sayurandengan shoyu118 kcal / 100 g
- Hidangan daging sapi dan sayurancina, disiapkan di restoran105 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan mi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, saus berbahan dasar tomat130 kcal / 100 g
- Wok mi daging sapisayuran wok154 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi sapi dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Mi sapi dan sayuran?
100 g Mi sapi dan sayuran mengandung 127 kcal, dengan 6,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (249 g) Mi sapi dan sayuran?
1 porsi (249 g) Mi sapi dan sayuran mengandung 316 kcal, dengan 17 g protein, 32 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (498 g) Mi sapi dan sayuran?
2 porsi (498 g) Mi sapi dan sayuran mengandung 632 kcal, dengan 33 g protein, 63 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (124,5 g) Mi sapi dan sayuran?
½ porsi (124,5 g) Mi sapi dan sayuran mengandung 158 kcal, dengan 8,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (747 g) Mi sapi dan sayuran?
3 porsi (747 g) Mi sapi dan sayuran mengandung 949 kcal, dengan 50 g protein, 95 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (996 g) Mi sapi dan sayuran?
4 porsi (996 g) Mi sapi dan sayuran mengandung 1265 kcal, dengan 66 g protein, 127 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi sapi dan sayuran?
50 g Mi sapi dan sayuran mengandung 64 kcal, dengan 3,3 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi sapi dan sayuran?
150 g Mi sapi dan sayuran mengandung 191 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27313410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
