Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi dengan daging sapi dan sayuran
Kalori & informasi gizi
tanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 40,9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 116 mg 2%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Selenium 20,3 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 porsi | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ porsi | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 porsi | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 porsi | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, tanpa saus121 kcal / 100 g
- Daging sapi dengan mitanpa saus189 kcal / 100 g
- Mi dengan ham atau daging babi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus151 kcal / 100 g
- Pangsit daging sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua; dengan kuah130 kcal / 100 g
- Mi dengan ayam atau kalkun dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus151 kcal / 100 g
- Chow mein atau chop suey daging sapitanpa mi82 kcal / 100 g
- Hidangan daging sapi dan sayurancina, disiapkan di restoran105 kcal / 100 g
- Wok mi daging sapisayuran wok154 kcal / 100 g
- Pangsit sapi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, dengan kuah127 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi dengan daging sapi dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Mi dengan daging sapi dan sayuran?
100 g Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 151 kcal, dengan 8,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (162 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran?
1 porsi (162 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 245 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (324 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran?
2 porsi (324 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 489 kcal, dengan 28 g protein, 55 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (81 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran?
½ porsi (81 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 122 kcal, dengan 7,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (486 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran?
3 porsi (486 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 734 kcal, dengan 43 g protein, 82 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (648 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran?
4 porsi (648 g) Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 978 kcal, dengan 57 g protein, 109 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi dengan daging sapi dan sayuran?
50 g Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 76 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi dengan daging sapi dan sayuran?
150 g Mi dengan daging sapi dan sayuran mengandung 227 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27313020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
