Ketahui apa yang ada di piring Anda
lemak luar sapi muda
Kalori & informasi gizi
hanya lemak luar, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 540 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak jenuh 18 g 89%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 41,9 mg 8%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 9,8 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 porsi | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 porsi | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 porsi | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 porsi | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Makanan serupa
- Lemak dada sapi mudadapat dipisahkan, dimasak521 kcal / 100 g
- Lemak antar-otot daging sapi mudadimasak505 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging sapi muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Jaringan lemak bawah kulit anak sapimentah852 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging sapi mudadimasak, tanpa minyak, dengan garam186 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang lemak luar sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g lemak luar sapi muda?
100 g lemak luar sapi muda mengandung 540 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) lemak luar sapi muda?
1 porsi (85 g) lemak luar sapi muda mengandung 459 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) lemak luar sapi muda?
2 porsi (170 g) lemak luar sapi muda mengandung 918 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) lemak luar sapi muda?
½ porsi (42,5 g) lemak luar sapi muda mengandung 230 kcal, dengan 6,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) lemak luar sapi muda?
3 porsi (255 g) lemak luar sapi muda mengandung 1377 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 136 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) lemak luar sapi muda?
4 porsi (340 g) lemak luar sapi muda mengandung 1836 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 181 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lemak luar sapi muda?
50 g lemak luar sapi muda mengandung 270 kcal, dengan 7,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lemak luar sapi muda?
150 g lemak luar sapi muda mengandung 810 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174883 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
