Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lamb and vegetable stew
Kalori & informasi gizi
with potato
128
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo5,9 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 5,8 µg 11%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lamb and vegetable stew
Berapa kalori dalam 100 g Lamb and vegetable stew?
100 g Lamb and vegetable stew mengandung 128 kcal, dengan 7,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb and vegetable stew?
50 g Lamb and vegetable stew mengandung 64 kcal, dengan 3,7 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb and vegetable stew?
150 g Lamb and vegetable stew mengandung 192 kcal, dengan 11 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb and vegetable stew?
200 g Lamb and vegetable stew mengandung 256 kcal, dengan 15 g protein, 12 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb and vegetable stew?
250 g Lamb and vegetable stew mengandung 320 kcal, dengan 19 g protein, 15 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34959 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
