Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu air
Kalori & informasi gizi
bunga putih, direbus, ditiriskan
15
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo2,5 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,2 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu air
Berapa kalori dalam 100 g Labu air?
100 g Labu air mengandung 15 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu air?
50 g Labu air mengandung 8 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu air?
150 g Labu air mengandung 23 kcal, dengan 0,9 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu air?
200 g Labu air mengandung 30 kcal, dengan 1,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu air?
250 g Labu air mengandung 38 kcal, dengan 1,5 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2093 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
