Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kurma cina
Kalori & informasi gizi
mentah
79
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo20 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 69 mg 77%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,05 mg 0%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1,8 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 51 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kurma cina
Berapa kalori dalam 100 g Kurma cina?
100 g Kurma cina mengandung 79 kcal, dengan 1,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kurma cina?
50 g Kurma cina mengandung 40 kcal, dengan 0,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kurma cina?
150 g Kurma cina mengandung 119 kcal, dengan 1,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kurma cina?
200 g Kurma cina mengandung 158 kcal, dengan 2,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kurma cina?
250 g Kurma cina mengandung 198 kcal, dengan 3 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1583 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
