Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kurma cina
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
281
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo67 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 281 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 6 g 21%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 218 mg 242%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 31,1 mg 1351%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kurma cina
Berapa kalori dalam 100 g Kurma cina?
100 g Kurma cina mengandung 281 kcal, dengan 4,7 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kurma cina?
50 g Kurma cina mengandung 141 kcal, dengan 2,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kurma cina?
150 g Kurma cina mengandung 422 kcal, dengan 7,1 g protein, 100 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kurma cina?
200 g Kurma cina mengandung 562 kcal, dengan 9,4 g protein, 133 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kurma cina?
250 g Kurma cina mengandung 703 kcal, dengan 12 g protein, 166 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1584 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
