Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kubis merah
Kalori & informasi gizi
dikukus
28
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo4,1 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 35,6 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 0,15 mg 1%
- Selenium 0,58 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kubis merah dengan potongan apelbeku, direbus57 kcal / 100 g
- Salad kubis merahmentah, tanpa minyak, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Semur kubis merah98 kcal / 100 g
- Semur kubis merah dan apelditumis62 kcal / 100 g
- Kol merahdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam29 kcal / 100 g
- Kubis ungu23 kcal / 100 g
- Koldirebus, ditiriskan23 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldikukus53 kcal / 100 g
- Bawang merahrebus43 kcal / 100 g
- Bitdikukus (tanpa tambahan garam)56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kubis merah
Berapa kalori dalam 100 g Kubis merah?
100 g Kubis merah mengandung 28 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kubis merah?
50 g Kubis merah mengandung 14 kcal, dengan 0,7 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kubis merah?
150 g Kubis merah mengandung 42 kcal, dengan 2,1 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kubis merah?
200 g Kubis merah mengandung 56 kcal, dengan 2,8 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kubis merah?
250 g Kubis merah mengandung 70 kcal, dengan 3,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
