Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 58,9 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,14 mg 1%
- Selenium 1,6 µg 3%
- Yodium 0,3 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw mengandung 64 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw mengandung 32 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw mengandung 96 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw mengandung 128 kcal, dengan 2,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw mengandung 160 kcal, dengan 3,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
