Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kepiting raja alaska
Kalori & informasi gizi
dimasak, panas lembab
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1072 mg 47%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 7,6 mg 69%
- Tembaga 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 40 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porsi | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsi | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porsi | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kepiting raja alaska
Berapa kalori dalam 100 g Kepiting raja alaska?
100 g Kepiting raja alaska mengandung 97 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (134 g) Kepiting raja alaska?
1 porsi (134 g) Kepiting raja alaska mengandung 130 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (268 g) Kepiting raja alaska?
2 porsi (268 g) Kepiting raja alaska mengandung 260 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67 g) Kepiting raja alaska?
½ porsi (67 g) Kepiting raja alaska mengandung 65 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (402 g) Kepiting raja alaska?
3 porsi (402 g) Kepiting raja alaska mengandung 390 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (536 g) Kepiting raja alaska?
4 porsi (536 g) Kepiting raja alaska mengandung 520 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepiting raja alaska?
50 g Kepiting raja alaska mengandung 49 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepiting raja alaska?
150 g Kepiting raja alaska mengandung 146 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174202 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
