Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kepiting raja alaska

Kalori & informasi gizi

direbus atau dikukus

97
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1,5 g 2%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1072 mg 47%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 11,5 µg 479%

Mineral

  • Kalsium 59 mg 5%
  • Zat besi 0,76 mg 4%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Seng 7,6 mg 69%
  • Tembaga 1,2 mg 131%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 40 µg 73%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9719 g0 g1,5 g
50 g50 g499,7 g0 g0,8 g
150 g150 g14629 g0 g2,3 g
200 g200 g19439 g0 g3,1 g
250 g250 g24348 g0 g3,9 g

Pertanyaan tentang Kepiting raja alaska

Berapa kalori dalam 100 g Kepiting raja alaska?

100 g Kepiting raja alaska mengandung 97 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kepiting raja alaska?

50 g Kepiting raja alaska mengandung 49 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kepiting raja alaska?

150 g Kepiting raja alaska mengandung 146 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kepiting raja alaska?

200 g Kepiting raja alaska mengandung 194 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kepiting raja alaska?

250 g Kepiting raja alaska mengandung 243 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3094 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat