Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang panggang
Kalori & informasi gizi
lama, dipanggang dalam minyak jagung
161
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo26 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 597 mg 13%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kentang panggang lamahanya daging77 kcal / 100 g
- Kentang tuadimasak dalam microwave, daging dan kulit92 kcal / 100 g
- Kentang baru bekudipanggang dalam minyak jagung157 kcal / 100 g
- Perkedel kentanglama, dengan mentega102 kcal / 100 g
- Katu baji kentang dengan kulitlama, dimasak dengan minyak biji matahari, buatan rumah145 kcal / 100 g
- Irisan kentang dengan kulittua, buatan rumah, dimasak dalam minyak kanola145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kentang panggang?
100 g Kentang panggang mengandung 161 kcal, dengan 2,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang panggang?
50 g Kentang panggang mengandung 81 kcal, dengan 1,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang panggang?
150 g Kentang panggang mengandung 242 kcal, dengan 3,9 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang panggang?
200 g Kentang panggang mengandung 322 kcal, dengan 5,2 g protein, 53 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang panggang?
250 g Kentang panggang mengandung 403 kcal, dengan 6,5 g protein, 66 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
