Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kentang panggang

Kalori & informasi gizi

tua, dipanggang dalam lemak babi

161
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo26 g
Lemak5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 161 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 26 g 10%
  • Lemak 5,7 g 7%
  • Lemak jenuh 2,3 g 11%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0,44 mg 2%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 597 mg 13%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1612,6 g26 g5,7 g
50 g50 g811,3 g13 g2,9 g
150 g150 g2423,9 g40 g8,6 g
200 g200 g3225,2 g53 g11 g
250 g250 g4036,5 g66 g14 g

Pertanyaan tentang Kentang panggang

Berapa kalori dalam 100 g Kentang panggang?

100 g Kentang panggang mengandung 161 kcal, dengan 2,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang panggang?

50 g Kentang panggang mengandung 81 kcal, dengan 1,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang panggang?

150 g Kentang panggang mengandung 242 kcal, dengan 3,9 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang panggang?

200 g Kentang panggang mengandung 322 kcal, dengan 5,2 g protein, 53 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang panggang?

250 g Kentang panggang mengandung 403 kcal, dengan 6,5 g protein, 66 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat