Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang goreng buatan sendiri
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, digoreng dengan minyak biji matahari
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 748 mg 16%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Makanan serupa
- Keripik kentangbuatan sendiri, digoreng dengan lemak leleh197 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak komersial, dari warung fish and chip214 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
- Keripik tortilladigoreng dengan minyak bunga matahari504 kcal / 100 g
- Katu baji kentang dengan kulitlama, dimasak dengan minyak biji matahari, buatan rumah145 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri315 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang goreng buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g kentang goreng buatan sendiri?
100 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 197 kcal, dengan 3,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang goreng buatan sendiri?
50 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 99 kcal, dengan 1,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang goreng buatan sendiri?
150 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 296 kcal, dengan 4,8 g protein, 50 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang goreng buatan sendiri?
200 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 394 kcal, dengan 6,4 g protein, 66 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang goreng buatan sendiri?
250 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 493 kcal, dengan 8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-597 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
