Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju kotej
Kalori & informasi gizi
krim, 4.5% lemak
99
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,4 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 18,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 9,7 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,6 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 6,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju kotej
Berapa kalori dalam 100 g Keju kotej?
100 g Keju kotej mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju kotej?
50 g Keju kotej mengandung 50 kcal, dengan 5,6 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju kotej?
150 g Keju kotej mengandung 149 kcal, dengan 17 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju kotej?
200 g Keju kotej mengandung 198 kcal, dengan 22 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju kotej?
250 g Keju kotej mengandung 248 kcal, dengan 28 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 25 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
