Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kapri

Kalori & informasi gizi

direbus/dimasak dalam air

31
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo3,4 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohidrat 3,4 g 1%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,8 g 10%
  • Gula 2,3 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 41,8 µg 5%
  • Vitamin C 20,6 mg 23%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Zat besi 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Seng 0,28 mg 3%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g312,3 g3,4 g0,3 g
50 g50 g151,1 g1,7 g0,2 g
150 g150 g463,4 g5,1 g0,5 g
200 g200 g624,5 g6,8 g0,6 g
250 g250 g775,6 g8,5 g0,8 g

Pertanyaan tentang Kapri

Berapa kalori dalam 100 g Kapri?

100 g Kapri mengandung 31 kcal, dengan 2,3 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kapri?

50 g Kapri mengandung 15 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kapri?

150 g Kapri mengandung 46 kcal, dengan 3,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kapri?

200 g Kapri mengandung 62 kcal, dengan 4,5 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kapri?

250 g Kapri mengandung 77 kcal, dengan 5,6 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20216 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat