Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang dalam oven
174
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 88,8 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 76,2 µg 64%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,3 µg 48%
- Yodium 26 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Dada kalkundipanggang dalam oven172 kcal / 100 g
- Kalkun utuhdipanggang, dengan mentega, dengan garam186 kcal / 100 g
- Kalkun panggangdiiris tipis145 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Ayamdibumbui marinasi, dengan kulit, dipanggang dalam oven225 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang dalam oven303 kcal / 100 g
- Ikandipanggang dalam oven142 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha kalkundengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa lemak tambahan, ditiriskan191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun?
100 g Kalkun mengandung 174 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun?
50 g Kalkun mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun?
150 g Kalkun mengandung 261 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kalkun?
200 g Kalkun mengandung 348 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kalkun?
250 g Kalkun mengandung 435 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
