Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang putih besar
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 7 g 25%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 0,88 mg 8%
- Tembaga 0,25 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 177 g | 209 | 15 g | 25 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 354 g | 418 | 30 g | 50 g | 1,6 g |
| ½ porsi | 88,5 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 531 g | 627 | 44 g | 75 g | 2,4 g |
| 4 porsi | 708 g | 835 | 59 g | 100 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Tauge kacang navybiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Biji kacang komakdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang putih besar
Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih besar?
100 g Kacang putih besar mengandung 118 kcal, dengan 8,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (177 g) Kacang putih besar?
1 porsi (177 g) Kacang putih besar mengandung 209 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (354 g) Kacang putih besar?
2 porsi (354 g) Kacang putih besar mengandung 418 kcal, dengan 30 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (88,5 g) Kacang putih besar?
½ porsi (88,5 g) Kacang putih besar mengandung 104 kcal, dengan 7,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (531 g) Kacang putih besar?
3 porsi (531 g) Kacang putih besar mengandung 627 kcal, dengan 44 g protein, 75 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (708 g) Kacang putih besar?
4 porsi (708 g) Kacang putih besar mengandung 835 kcal, dengan 59 g protein, 100 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih besar?
50 g Kacang putih besar mengandung 59 kcal, dengan 4,2 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih besar?
150 g Kacang putih besar mengandung 177 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175191 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
