Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang moth
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selenium 2,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 177 g | 207 | 14 g | 37 g | 1 g |
| 2 porsi | 354 g | 414 | 28 g | 74 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 88,5 g | 104 | 6,9 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 531 g | 621 | 42 g | 111 g | 2,9 g |
| 4 porsi | 708 g | 828 | 55 g | 148 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 42 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Kacang matbiji matang, kering343 kcal / 100 g
- Kacang hijaubiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Biji matang kacang panjangbiji matang, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam118 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam19 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam23 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Biji kacang komakdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Taugebiji matang, tumis, tanpa tambahan lemak50 kcal / 100 g
- Lupinbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam119 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang moth
Berapa kalori dalam 100 g Kacang moth?
100 g Kacang moth mengandung 117 kcal, dengan 7,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (177 g) Kacang moth?
1 porsi (177 g) Kacang moth mengandung 207 kcal, dengan 14 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (354 g) Kacang moth?
2 porsi (354 g) Kacang moth mengandung 414 kcal, dengan 28 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (88,5 g) Kacang moth?
½ porsi (88,5 g) Kacang moth mengandung 104 kcal, dengan 6,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (531 g) Kacang moth?
3 porsi (531 g) Kacang moth mengandung 621 kcal, dengan 42 g protein, 111 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (708 g) Kacang moth?
4 porsi (708 g) Kacang moth mengandung 828 kcal, dengan 55 g protein, 148 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang moth?
50 g Kacang moth mengandung 59 kcal, dengan 3,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang moth?
150 g Kacang moth mengandung 176 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172426 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
