Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hitam
Kalori & informasi gizi
biji matang, rebus
132
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo17 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 7 g 25%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 149 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 8,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 13 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 18 g | 34 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 22 g | 42 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Kacang hitam rebusdimasak (50% kacang 50% air), dengan minyak dan rempah-rempah, tanpa garam73 kcal / 100 g
- Sup kacang hitamdengan sayuran, dengan garam48 kcal / 100 g
- Kacang Tolobiji belum matang, mentah90 kcal / 100 g
- Kacang Prancisbiji matang, direbus129 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hitam?
100 g Kacang hitam mengandung 132 kcal, dengan 8,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hitam?
50 g Kacang hitam mengandung 66 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hitam?
150 g Kacang hitam mengandung 198 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hitam?
200 g Kacang hitam mengandung 264 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hitam?
250 g Kacang hitam mengandung 330 kcal, dengan 22 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3377 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
