Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang ginkgo
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 348 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 33 g 119%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 29,3 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 11,7 mg 73%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 998 mg 21%
- Seng 0,67 mg 6%
- Tembaga 0,54 mg 60%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 10 g | 73 g | 2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 99 | 2,9 g | 21 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 197 | 5,9 g | 41 g | 1,1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 49 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 296 | 8,8 g | 62 g | 1,7 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 395 | 12 g | 82 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,2 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 21 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 26 g | 181 g | 5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang ginkgo
Berapa kalori dalam 100 g Kacang ginkgo?
100 g Kacang ginkgo mengandung 348 kcal, dengan 10 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kacang ginkgo?
1 porsi (28,4 g) Kacang ginkgo mengandung 99 kcal, dengan 2,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kacang ginkgo?
2 porsi (56,7 g) Kacang ginkgo mengandung 197 kcal, dengan 5,9 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kacang ginkgo?
½ porsi (14,2 g) Kacang ginkgo mengandung 49 kcal, dengan 1,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kacang ginkgo?
3 porsi (85,1 g) Kacang ginkgo mengandung 296 kcal, dengan 8,8 g protein, 62 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kacang ginkgo?
4 porsi (113,4 g) Kacang ginkgo mengandung 395 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang ginkgo?
50 g Kacang ginkgo mengandung 174 kcal, dengan 5,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang ginkgo?
150 g Kacang ginkgo mengandung 522 kcal, dengan 16 g protein, 109 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170175 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
