Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jyvärouhea rye bread
Kalori & informasi gizi
wholegrain rye, vaasan
246
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo38 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 246 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 11 g 38%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33,6 mg 3%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selenium 5,8 µg 11%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Makanan serupa
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdiiris, gandum hitam utuh, vaasan247 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jyvärouhea rye bread
Berapa kalori dalam 100 g Jyvärouhea rye bread?
100 g Jyvärouhea rye bread mengandung 246 kcal, dengan 7,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jyvärouhea rye bread?
50 g Jyvärouhea rye bread mengandung 123 kcal, dengan 3,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jyvärouhea rye bread?
150 g Jyvärouhea rye bread mengandung 369 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jyvärouhea rye bread?
200 g Jyvärouhea rye bread mengandung 492 kcal, dengan 15 g protein, 76 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jyvärouhea rye bread?
250 g Jyvärouhea rye bread mengandung 615 kcal, dengan 19 g protein, 95 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
