Ketahui apa yang ada di piring Anda
Isolat protein kedelai
Kalori & informasi gizi
tipe kalium
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 321 kcal —
- Protein 88 g 177%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 191 mg 35%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 14,5 mg 81%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Kalium 1590 mg 34%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 1,6 mg 178%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Protein kedelai402 kcal / 100 g
- Konsentrat protein kedelaidiproduksi dengan pencucian asam328 kcal / 100 g
- Bubuk protein kedelaibubuk388 kcal / 100 g
- Protein kedelai berteksturisolat336 kcal / 100 g
- Bubuk protein berbasis kedelai388 kcal / 100 g
- Hidangan dengan protein kedelaidengan garam101 kcal / 100 g
- Kecap asinrendah natrium, dibuat dari protein nabati terhidrolisis90 kcal / 100 g
- Lesitin kedelai779 kcal / 100 g
- Susu kedelaisemua rasa, diperkaya45 kcal / 100 g
- Kibbeh protein kedelaidengan garam136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Isolat protein kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Isolat protein kedelai?
100 g Isolat protein kedelai mengandung 321 kcal, dengan 88 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Isolat protein kedelai?
1 porsi (28,4 g) Isolat protein kedelai mengandung 91 kcal, dengan 25 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Isolat protein kedelai?
2 porsi (56,7 g) Isolat protein kedelai mengandung 182 kcal, dengan 50 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Isolat protein kedelai?
½ porsi (14,2 g) Isolat protein kedelai mengandung 46 kcal, dengan 13 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Isolat protein kedelai?
3 porsi (85,1 g) Isolat protein kedelai mengandung 273 kcal, dengan 75 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Isolat protein kedelai?
4 porsi (113,4 g) Isolat protein kedelai mengandung 364 kcal, dengan 100 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isolat protein kedelai?
50 g Isolat protein kedelai mengandung 161 kcal, dengan 44 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isolat protein kedelai?
150 g Isolat protein kedelai mengandung 482 kcal, dengan 133 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174302 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
