Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan merah
Kalori & informasi gizi
ikan merah beku
117
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 65,2 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 440 mg 9%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 85 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan merahditumis dengan lemak dan garam113 kcal / 100 g
- Ikan redfishdisiapkan dalam oven microwave, tanpa bahan tambahan128 kcal / 100 g
- Ikan karang merahmentah92 kcal / 100 g
- Kakap laut Atlantikmentah79 kcal / 100 g
- Kakap laut merahdikukus84 kcal / 100 g
- Fillet ikan redfishditumis, dari pasta tomat105 kcal / 100 g
- Udang merahbeku, dikupas, mentah89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan merah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan merah?
100 g Ikan merah mengandung 117 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan merah?
50 g Ikan merah mengandung 59 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan merah?
150 g Ikan merah mengandung 176 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan merah?
200 g Ikan merah mengandung 234 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan merah?
250 g Ikan merah mengandung 293 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 846 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
