Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan ling
Kalori & informasi gizi
dimasak
98
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,14 mg 1%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 60 µg 109%
- Yodium 49 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan ling
Berapa kalori dalam 100 g Ikan ling?
100 g Ikan ling mengandung 98 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan ling?
50 g Ikan ling mengandung 49 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan ling?
150 g Ikan ling mengandung 147 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan ling?
200 g Ikan ling mengandung 196 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan ling?
250 g Ikan ling mengandung 245 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
