Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kakap merah atlantik
Kalori & informasi gizi
dipanggang atau dibakar
96
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 78,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 34,6 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,3 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 37 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 46 g | 0 g | 4,7 g |
Makanan serupa
- Ikan Sebaste pasifikberbagai jenis, dipanggang109 kcal / 100 g
- Kakap laut merahdisemur84 kcal / 100 g
- Ikan redfishdisiapkan dalam oven microwave, tanpa bahan tambahan128 kcal / 100 g
- Makarel atlantikdipanggang atau dibakar262 kcal / 100 g
- Kakap Pasifik96 kcal / 100 g
- Pollock atlantikboston blue, baked or broiled118 kcal / 100 g
- Halibutatlantik atau pasifik, dipanggang atau dibakar111 kcal / 100 g
- Pollock alaskadipanggang atau dibakar111 kcal / 100 g
- Perca Eropadipanggang119 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kakap merah atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kakap merah atlantik?
100 g Ikan kakap merah atlantik mengandung 96 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kakap merah atlantik?
50 g Ikan kakap merah atlantik mengandung 48 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kakap merah atlantik?
150 g Ikan kakap merah atlantik mengandung 144 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kakap merah atlantik?
200 g Ikan kakap merah atlantik mengandung 192 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kakap merah atlantik?
250 g Ikan kakap merah atlantik mengandung 240 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
