Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bagian paha
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang
186
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, berlemak dan tanpa lemak240 kcal / 100 g
- Daging iga leher dombadipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang246 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng, berlemak dan sedikit lemak283 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bagian paha
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bagian paha?
100 g Iga domba bagian paha mengandung 186 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bagian paha?
50 g Iga domba bagian paha mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bagian paha?
150 g Iga domba bagian paha mengandung 279 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba bagian paha?
200 g Iga domba bagian paha mengandung 372 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba bagian paha?
250 g Iga domba bagian paha mengandung 465 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-125 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
