Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
digoreng tanpa lemak
471
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak44 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 471 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak jenuh 15 g 74%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 76,4 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Mineral
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,8 µg 38%
- Yodium 29,1 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Iga babi bagian tengahrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan, dipanggang334 kcal / 100 g
- Daging iga babidiolah177 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi gaya barbekyubuatan sendiri302 kcal / 100 g
- Daging babidigoreng230 kcal / 100 g
- Iga punggung babirendah lemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Daging babi potongbeku, digoreng tanpa lemak (dalam oven)203 kcal / 100 g
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, daging tanpa lemak saja255 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 471 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 236 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 707 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 942 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 1178 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 109 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7186 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
