Ketahui apa yang ada di piring Anda

Hare, grilled/fried

Kalori & informasi gizi

214
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 73,4 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 23,8 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineral

  • Kalsium 19,5 mg 2%
  • Zat besi 2,5 mg 14%
  • Magnesium 32,2 mg 8%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Seng 2,4 mg 21%
  • Tembaga 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selenium 5,6 µg 10%
  • Yodium 19,3 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21429 g0 g11 g
50 g50 g10715 g0 g5,4 g
150 g150 g32144 g0 g16 g
200 g200 g42859 g0 g22 g
250 g250 g53573 g0 g27 g

Pertanyaan tentang Hare, grilled/fried

Berapa kalori dalam 100 g Hare, grilled/fried?

100 g Hare, grilled/fried mengandung 214 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hare, grilled/fried?

50 g Hare, grilled/fried mengandung 107 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hare, grilled/fried?

150 g Hare, grilled/fried mengandung 321 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hare, grilled/fried?

200 g Hare, grilled/fried mengandung 428 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hare, grilled/fried?

250 g Hare, grilled/fried mengandung 535 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat