Ketahui apa yang ada di piring Anda
Goujons ikan sebelah lemon
Kalori & informasi gizi
dipanggang
187
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo15 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8 g | 7,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 37 g | 37 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Goujons ikan sebelah lemon
Berapa kalori dalam 100 g Goujons ikan sebelah lemon?
100 g Goujons ikan sebelah lemon mengandung 187 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Goujons ikan sebelah lemon?
50 g Goujons ikan sebelah lemon mengandung 94 kcal, dengan 8 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Goujons ikan sebelah lemon?
150 g Goujons ikan sebelah lemon mengandung 281 kcal, dengan 24 g protein, 22 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Goujons ikan sebelah lemon?
200 g Goujons ikan sebelah lemon mengandung 374 kcal, dengan 32 g protein, 29 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Goujons ikan sebelah lemon?
250 g Goujons ikan sebelah lemon mengandung 468 kcal, dengan 40 g protein, 37 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-087 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
