Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fish root vegetable stew, imported white fish

Kalori & informasi gizi

58
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo5,9 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 58 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbohidrat 5,9 g 2%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 1,1 g 4%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 236 mg 10%
  • Kolesterol 13,5 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0,41 mg 2%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 86,1 mg 7%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Seng 0,38 mg 3%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selenium 9,6 µg 17%
  • Yodium 15,3 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Pertanyaan tentang Fish root vegetable stew, imported white fish

Berapa kalori dalam 100 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

100 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandung 58 kcal, dengan 5,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

50 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandung 29 kcal, dengan 2,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

150 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandung 87 kcal, dengan 8,3 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

200 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandung 116 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

250 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandung 145 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33332 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat