Ketahui apa yang ada di piring Anda

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalori & informasi gizi

102
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo3,1 g
Lemak8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohidrat 3,1 g 1%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 75,2 µg 8%
  • Vitamin C 38,9 mg 43%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 86,5 mg 7%
  • Zat besi 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selenium 4,9 µg 9%
  • Yodium 11,7 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Pertanyaan tentang Feta cheese and vegetables, pan-fried

Berapa kalori dalam 100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandung 102 kcal, dengan 3,5 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandung 51 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandung 153 kcal, dengan 5,3 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandung 204 kcal, dengan 7 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandung 255 kcal, dengan 8,8 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30312 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat