Ketahui apa yang ada di piring Anda
Epazote
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Serat 3,8 g 14%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 275 mg 21%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 633 mg 13%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,3 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 0,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porsi | 1,6 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porsi | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 2,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 porsi | 3,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,7 g | 7,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,8 g | 9,1 g | 1,3 g |
Pertanyaan tentang Epazote
Berapa kalori dalam 100 g Epazote?
100 g Epazote mengandung 32 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (0,8 g) Epazote?
1 porsi (0,8 g) Epazote mengandung 0 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1,6 g) Epazote?
2 porsi (1,6 g) Epazote mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,4 g) Epazote?
½ porsi (0,4 g) Epazote mengandung 0 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (2,4 g) Epazote?
3 porsi (2,4 g) Epazote mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (3,2 g) Epazote?
4 porsi (3,2 g) Epazote mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Epazote?
50 g Epazote mengandung 16 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Epazote?
150 g Epazote mengandung 48 kcal, dengan 0,5 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169398 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
