Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dedak beras
Kalori & informasi gizi
mentah
316
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo29 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 316 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 21 g 75%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 2,8 mg 229%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 34 mg 212%
- Asam pantotenat (B5) 7,4 mg 148%
- Vitamin B6 4,1 mg 239%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,2 mg 6%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 18,5 mg 103%
- Magnesium 781 mg 186%
- Fosfor 1677 mg 134%
- Kalium 1485 mg 32%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,73 mg 81%
- Mangan 14,2 mg 618%
- Selenium 15,6 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 29 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 14 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 20 g | 43 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 27 g | 57 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 33 g | 72 g | 52 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Dedak beras
Berapa kalori dalam 100 g Dedak beras?
100 g Dedak beras mengandung 316 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dedak beras?
50 g Dedak beras mengandung 158 kcal, dengan 6,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dedak beras?
150 g Dedak beras mengandung 474 kcal, dengan 20 g protein, 43 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dedak beras?
200 g Dedak beras mengandung 632 kcal, dengan 27 g protein, 57 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dedak beras?
250 g Dedak beras mengandung 790 kcal, dengan 33 g protein, 72 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4428 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
