Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran
Kalori & informasi gizi
beku, kacang polong, jagung manis, paprika, direbus
82
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo13 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 82 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57,4 µg 6%
- Vitamin C 26,7 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,39 µg 1%
- Yodium 0,67 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis jagung dan wortelproduk beku, misalnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Campuran sayuran umbibeku38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis wortel dan kembang kolproduk beku, direbus dengan garam38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran potong dadudimasak terlebih dahulu, untuk dimasak ulang, dibekukan62 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku, belum diolah25 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Sayuran campur ala Meksikobeku, direbus57 kcal / 100 g
- Campuran sayur ala Asiabeku, direbus, ditiriskan (brokoli, buncis, jagung mini, kapri manis, paprika merah)39 kcal / 100 g
- Campuran brokoli jagung manis dan wortelcampuran sayuran beku59 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran?
100 g Campuran sayuran mengandung 82 kcal, dengan 3,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran?
50 g Campuran sayuran mengandung 41 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran?
150 g Campuran sayuran mengandung 123 kcal, dengan 4,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran?
200 g Campuran sayuran mengandung 164 kcal, dengan 6,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran?
250 g Campuran sayuran mengandung 205 kcal, dengan 7,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3700 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
