Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran
Kalori & informasi gizi
beku, kacang polong, jagung manis, wortel
81
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo14 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 9,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,4 µg 1%
- Yodium 0,67 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Makanan serupa
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis jagung dan wortelproduk beku, misalnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Campuran sayuran umbibeku, wortel, rutabaga, seledri akar, daun bawang34 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis wortel dan kembang kolproduk beku, misalnya sayuran musim panas38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku, belum diolah25 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong dan wortelkalengan dalam air garam41 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Campuran brokoli jagung manis dan wortelcampuran sayuran beku59 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Campuran wortel kembang kol dan kacang polongbeku35 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelbeku62 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran?
100 g Campuran sayuran mengandung 81 kcal, dengan 3,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran?
50 g Campuran sayuran mengandung 41 kcal, dengan 1,5 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran?
150 g Campuran sayuran mengandung 122 kcal, dengan 4,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran?
200 g Campuran sayuran mengandung 162 kcal, dengan 6,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran?
250 g Campuran sayuran mengandung 203 kcal, dengan 7,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32156 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
