Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran
Kalori & informasi gizi
beku, wortel, kacang, kacang polong, kembang kol
42
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo5,5 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 5,5 g 2%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 4 g —
- Natrium 10,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0,95 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 0,65 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 0,92 µg 2%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Makanan serupa
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis wortel dan kembang kolproduk beku, misalnya sayuran musim panas38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis jagung dan wortelproduk beku, misalnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Campuran sayuran umbibeku38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku, belum diolah25 kcal / 100 g
- Campuran sayuran potong dadudimasak terlebih dahulu, untuk dimasak ulang, dibekukan62 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Campuran wortel kembang kol buncis dan kacang polongbeku34 kcal / 100 g
- Campuran wortel kembang kol dan kacang polongbeku35 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran?
100 g Campuran sayuran mengandung 42 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran?
50 g Campuran sayuran mengandung 21 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran?
150 g Campuran sayuran mengandung 63 kcal, dengan 3,8 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran?
200 g Campuran sayuran mengandung 84 kcal, dengan 5,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran?
250 g Campuran sayuran mengandung 105 kcal, dengan 6,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
