Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayuran
Kalori & informasi gizi
beku, kentang, bawang bombai, digoreng
130
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo17 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 2,9 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 53,5 mg 4%
- Kalium 553 mg 12%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 0,74 µg 1%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Makanan serupa
- Campuran sayuran umbibeku, wortel, rutabaga, bawang bombai31 kcal / 100 g
- Campuran sayuran untuk supbeku57 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong buncis jagung dan wortelproduk beku, misalnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Campuran sayuran potong dadudimasak terlebih dahulu, untuk dimasak ulang, dibekukan62 kcal / 100 g
- Campuran sayuran Leipzigbeku57 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurandigoreng terlebih dahulu, beku, belum diolah142 kcal / 100 g
- Campuran tumis sayurdigoreng dalam minyak biji matahari64 kcal / 100 g
- Kaserol kentang dan bawangcampuran sayuran beku, krim masak (lemak nabati 15%)111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayuran?
100 g Campuran sayuran mengandung 130 kcal, dengan 2,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayuran?
50 g Campuran sayuran mengandung 65 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayuran?
150 g Campuran sayuran mengandung 195 kcal, dengan 3,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayuran?
200 g Campuran sayuran mengandung 260 kcal, dengan 4,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayuran?
250 g Campuran sayuran mengandung 325 kcal, dengan 5,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
