Ketahui apa yang ada di piring Anda
blueberry kering
Kalori & informasi gizi
diberi pemanis
317
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo73 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 317 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 68 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 59,4 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 214 mg 5%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Bluberi32 kcal / 100 g
- Cranberry keringdimaniskan308 kcal / 100 g
- Cranberi kering manis308 kcal / 100 g
- Blueberry beku manismanis85 kcal / 100 g
- Bluberi bekudiberi pemanis85 kcal / 100 g
- Cranberi keringdengan gula332 kcal / 100 g
- Blueberry beku tawartawar51 kcal / 100 g
- Ceri asam keringdiberi pemanis (Termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)333 kcal / 100 g
- Kranberikering, dilapisi gula287 kcal / 100 g
- Mangga keringdiberi pemanis319 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang blueberry kering
Berapa kalori dalam 100 g blueberry kering?
100 g blueberry kering mengandung 317 kcal, dengan 2,5 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g blueberry kering?
50 g blueberry kering mengandung 159 kcal, dengan 1,3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g blueberry kering?
150 g blueberry kering mengandung 476 kcal, dengan 3,8 g protein, 109 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g blueberry kering?
200 g blueberry kering mengandung 634 kcal, dengan 5 g protein, 145 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g blueberry kering?
250 g blueberry kering mengandung 793 kcal, dengan 6,3 g protein, 181 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7209 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
