Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blewah
Kalori & informasi gizi
daging buah, mentah
32
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,3 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 6,3 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 6,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 0,26 mg 2%
- Selenium 0,1 µg 0%
- Yodium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Blewah
Berapa kalori dalam 100 g Blewah?
100 g Blewah mengandung 32 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blewah?
50 g Blewah mengandung 16 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blewah?
150 g Blewah mengandung 48 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blewah?
200 g Blewah mengandung 64 kcal, dengan 2,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blewah?
250 g Blewah mengandung 80 kcal, dengan 2,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
