Ketahui apa yang ada di piring Anda
biji labu panggang asin
Kalori & informasi gizi
dengan tambahan garam
574
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo8,2 g
Lemak49 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 574 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 8,1 mg 45%
- Magnesium 550 mg 131%
- Fosfor 1174 mg 94%
- Kalium 788 mg 17%
- Seng 7,6 mg 69%
- Tembaga 1,3 mg 142%
- Mangan 4,5 mg 195%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
Makanan serupa
- Biji labu utuh panggangdengan tambahan garam446 kcal / 100 g
- Biji labu565 kcal / 100 g
- Kernels biji labu kering559 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam26 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Labudikupas, tanpa biji, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, dengan garam38 kcal / 100 g
- Kacang kenari kupasdipanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Almond panggang asin616 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang asindipanggang, diasinkan631 kcal / 100 g
- Selai biji matahariditambah garam617 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang biji labu panggang asin
Berapa kalori dalam 100 g biji labu panggang asin?
100 g biji labu panggang asin mengandung 574 kcal, dengan 30 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biji labu panggang asin?
50 g biji labu panggang asin mengandung 287 kcal, dengan 15 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biji labu panggang asin?
150 g biji labu panggang asin mengandung 861 kcal, dengan 45 g protein, 12 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g biji labu panggang asin?
200 g biji labu panggang asin mengandung 1148 kcal, dengan 60 g protein, 16 g karbohidrat, dan 98 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g biji labu panggang asin?
250 g biji labu panggang asin mengandung 1435 kcal, dengan 75 g protein, 21 g karbohidrat, dan 123 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2619 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
