Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji labu utuh panggang
Kalori & informasi gizi
dengan tambahan garam
446
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo35 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 446 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 18 g 66%
- Natrium 2541 mg 110%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,1 mg 7%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 262 mg 62%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 919 mg 20%
- Seng 10,3 mg 94%
- Tembaga 0,69 mg 77%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 19 g | 35 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 9,3 g | 18 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 28 g | 53 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 37 g | 71 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 46 g | 88 g | 49 g |
Makanan serupa
- Biji labu panggang asindengan tambahan garam574 kcal / 100 g
- Biji labu panggang dengan tambahan garamdengan penambahan garam574 kcal / 100 g
- Kernels biji labu panggang574 kcal / 100 g
- Kernels biji labu kering559 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam26 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Almond panggang asin616 kcal / 100 g
- Kacang campurdipanggang dengan minyak dengan kacang tanah, dengan tambahan garam607 kcal / 100 g
- Labu musim dinginsemua varietas, dipanggang, dengan garam37 kcal / 100 g
- Campuran biji-bijian minyakdengan garam635 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji labu utuh panggang
Berapa kalori dalam 100 g Biji labu utuh panggang?
100 g Biji labu utuh panggang mengandung 446 kcal, dengan 19 g protein, 35 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji labu utuh panggang?
50 g Biji labu utuh panggang mengandung 223 kcal, dengan 9,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji labu utuh panggang?
150 g Biji labu utuh panggang mengandung 669 kcal, dengan 28 g protein, 53 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji labu utuh panggang?
200 g Biji labu utuh panggang mengandung 892 kcal, dengan 37 g protein, 71 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji labu utuh panggang?
250 g Biji labu utuh panggang mengandung 1115 kcal, dengan 46 g protein, 88 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2638 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
