Ketahui apa yang ada di piring Anda
biji labu panggang dengan tambahan garam
Kalori & informasi gizi
dengan penambahan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 574 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 8,1 mg 45%
- Magnesium 550 mg 131%
- Fosfor 1174 mg 94%
- Kalium 788 mg 17%
- Seng 7,6 mg 69%
- Tembaga 1,3 mg 142%
- Mangan 4,5 mg 195%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8,2 g | 49 g |
| 1 porsi | 118 g | 677 | 35 g | 9,7 g | 58 g |
| 2 porsi | 236 g | 1355 | 70 g | 19 g | 116 g |
| ½ porsi | 59 g | 339 | 18 g | 4,8 g | 29 g |
| 3 porsi | 354 g | 2032 | 106 g | 29 g | 174 g |
| 4 porsi | 472 g | 2709 | 141 g | 39 g | 232 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
Makanan serupa
- Biji labu utuh panggangdengan penambahan garam446 kcal / 100 g
- Kernels biji labu kering559 kcal / 100 g
- Biji labu565 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam26 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan biji-bijiandengan garam594 kcal / 100 g
- Labudikupas, tanpa biji, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, dengan garam38 kcal / 100 g
- Kacang kenari kupasdipanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Almond panggang asin616 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang asindipanggang, diasinkan631 kcal / 100 g
- Krim labudengan garam98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang biji labu panggang dengan tambahan garam
Berapa kalori dalam 100 g biji labu panggang dengan tambahan garam?
100 g biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 574 kcal, dengan 30 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (118 g) biji labu panggang dengan tambahan garam?
1 porsi (118 g) biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 677 kcal, dengan 35 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (236 g) biji labu panggang dengan tambahan garam?
2 porsi (236 g) biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 1355 kcal, dengan 70 g protein, 19 g karbohidrat, dan 116 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (59 g) biji labu panggang dengan tambahan garam?
½ porsi (59 g) biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 339 kcal, dengan 18 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (354 g) biji labu panggang dengan tambahan garam?
3 porsi (354 g) biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 2032 kcal, dengan 106 g protein, 29 g karbohidrat, dan 174 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (472 g) biji labu panggang dengan tambahan garam?
4 porsi (472 g) biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 2709 kcal, dengan 141 g protein, 39 g karbohidrat, dan 232 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biji labu panggang dengan tambahan garam?
50 g biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 287 kcal, dengan 15 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biji labu panggang dengan tambahan garam?
150 g biji labu panggang dengan tambahan garam mengandung 861 kcal, dengan 45 g protein, 12 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169415 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
