Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji ketumbar
Kalori & informasi gizi
269
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo13 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 42 g 150%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 709 mg 55%
- Zat besi 16,3 mg 91%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 1270 mg 27%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,97 mg 108%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji ketumbar
Berapa kalori dalam 100 g Biji ketumbar?
100 g Biji ketumbar mengandung 269 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji ketumbar?
50 g Biji ketumbar mengandung 135 kcal, dengan 6,2 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji ketumbar?
150 g Biji ketumbar mengandung 404 kcal, dengan 19 g protein, 20 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji ketumbar?
200 g Biji ketumbar mengandung 538 kcal, dengan 25 g protein, 26 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji ketumbar?
250 g Biji ketumbar mengandung 673 kcal, dengan 31 g protein, 33 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-875 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
