Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji adas manis
Kalori & informasi gizi
rempah-rempah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 15 g 52%
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 646 mg 50%
- Zat besi 37 mg 205%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalium 1441 mg 31%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,91 mg 101%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1 porsi | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 4,2 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 1,1 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 6,3 g | 21 | 1,1 g | 2,2 g | 1 g |
| 4 porsi | 8,4 g | 28 | 1,5 g | 3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji adas manis
Berapa kalori dalam 100 g Biji adas manis?
100 g Biji adas manis mengandung 337 kcal, dengan 18 g protein, 35 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (2,1 g) Biji adas manis?
1 porsi (2,1 g) Biji adas manis mengandung 7 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (4,2 g) Biji adas manis?
2 porsi (4,2 g) Biji adas manis mengandung 14 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (1,1 g) Biji adas manis?
½ porsi (1,1 g) Biji adas manis mengandung 4 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (6,3 g) Biji adas manis?
3 porsi (6,3 g) Biji adas manis mengandung 21 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (8,4 g) Biji adas manis?
4 porsi (8,4 g) Biji adas manis mengandung 28 kcal, dengan 1,5 g protein, 3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji adas manis?
50 g Biji adas manis mengandung 169 kcal, dengan 8,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji adas manis?
150 g Biji adas manis mengandung 506 kcal, dengan 26 g protein, 53 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171316 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
